Entre la ansiedad y el hambre: Un taller para reconocer los verdaderos sabores de la vida

Este sábado a las 9 de la mañana, en el Parque Belgrano, se realizará el taller vivencial “Entre la Ansiedad y el Hambre: Reconociendo los Verdaderos Sabores de la Vida”, en el marco del programa municipal Construir Salud. La actividad está abierta a toda la comunidad, sin necesidad de inscripción previa.

La propuesta busca que quienes participen puedan pausar y mirar hacia adentro para identificar cuándo comen por hambre física o por hambre emocional, una distinción clave para alcanzar un equilibrio saludable. A través de dinámicas, reflexiones y herramientas de alimentación consciente, los asistentes aprenderán a:

• Diferenciar el hambre real del emocional

• Identificar la influencia de la ansiedad en la elección de alimentos

• Reconocer los detonantes emocionales que disparan el comer impulsivo

• Reestablecer una relación más amable y consciente con la comida

• Redescubrir el placer de alimentarse desde la conexión con uno mismo

Este taller es más que una invitación a mejorar hábitos alimentarios; es una oportunidad para nutrir cuerpo, mente y corazón en un espacio de cuidado y escucha, promoviendo el bienestar integral.

El programa Construir Salud impulsa en Pergamino iniciativas gratuitas que fomentan hábitos saludables y mejoran la calidad de vida de sus habitantes a través de talleres, charlas y encuentros comunitarios en diferentes espacios de la ciudad.