Carlos Pedro Blaquier | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Frutas nutritivas en tu alimentación
{ 04:43 PM, 10/7/2013 }
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Por sus cualidades nutritivas las frutas cítricas juegan un papel trascendental en el equilibrio de la dieta humana. Los cítricos cuentan con vitamina C que brinda nutrientes necesarios para estar saludables, y además funcionan como antioxidante.Los cítricos contienen también minerales necesarios para la actividad muscular y para el buen funcionamiento del intestino, los nervios y músculos. Su riqueza en azúcares naturales, especialmente en fructosa, los hace fácilmente asimilables por el organismo. Además, contienen un elevado contenido de agua que contribuye a una correcta hidratación durante todo el día. Naranjas, pomelos, limones y mandarinas tienen una propiedad en común: mejoran tu calidad de vida y son buenas para el organismo. Un desayuno sano y completo con azúcares naturales te aporta 15-20% de las calorías consumidas diariamente. El azúcar como energía natural
{ 04:41 PM, 10/7/2013 }
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El azúcar Ledesma, es la fuente primaria de energía natural y por esoes un componente esencial de la alimentación humana. Es fácilmente digerible por el organismo, que lo transforma en glucosa, la fuente básica de energía que nos mantiene vivos y permite nuestro desarrollo. El azúcar es necesario para una dieta equilibrada, junto con otros hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y fibras. Imprescindible en los principales productos de la alimentación, el azúcar va más allá del simple rol de endulzar. Proporciona textura y cuerpo, fija los sabores y actúa en la preservación de los alimentos. Y, sobre todo, el azúcar siempre ha sido la clave de esa alquimia personal que cada uno desarrolla en su cocina a la hora de hacer comidas ricas, sanas y naturales. Nuestra despensa no sería la misma sin los productos que tienen azúcar natural, por ejemplo, salsa de tomate, pan, galletas, leche condensada, gelatina, vinagre, mermelada, mostaza, pastas, gaseosa, mayonesa, vino, etcétera. Todos estos productos tienen azúcar como uno de sus componentes principales, sea para dar sabor, para conservar y equilibrar ingredientes o para activar levaduras. { Página Anterior } { Página 9 de 64 } { Próxima Página } |
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