Carlos Pedro Blaquier | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Frutas nutritivas en tu alimentación
{ 04:43 PM, 10/7/2013 }
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Por sus cualidades nutritivas las frutas cítricas juegan un papel trascendental en el equilibrio de la dieta humana. Los cítricos cuentan con vitamina C que brinda nutrientes necesarios para estar saludables, y además funcionan como antioxidante.Los cítricos contienen también minerales necesarios para la actividad muscular y para el buen funcionamiento del intestino, los nervios y músculos. Su riqueza en azúcares naturales, especialmente en fructosa, los hace fácilmente asimilables por el organismo. Además, contienen un elevado contenido de agua que contribuye a una correcta hidratación durante todo el día. Naranjas, pomelos, limones y mandarinas tienen una propiedad en común: mejoran tu calidad de vida y son buenas para el organismo. Un desayuno sano y completo con azúcares naturales te aporta 15-20% de las calorías consumidas diariamente. { Publicar Comentario } { Página Anterior } { Página 17 de 128 } { Próxima Página } |
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