Presentarán el libro «Yo me digo, yo me cuido, yo me elijo», una propuesta para fortalecer el bienestar emocional

La licenciada en Psicología Natalia Youcef presentará su nuevo libro el próximo 24 de julio en la Biblioteca Municipal Dr. Joaquín Menéndez. La actividad será gratuita, abierta a toda la comunidad y ofrecerá herramientas para el autocuidado, la gestión del estrés y el desarrollo personal.

Presentarán el libro «Yo me digo, yo me cuido, yo me elijo»

Hace 13 horas.

La ciudad de Pergamino será escenario de una propuesta dedicada al bienestar emocional y al crecimiento personal. El próximo jueves 24 de julio, a las 18 horas, la Licenciada en Psicología y Magíster Natalia Youcef presentará su libro "Yo me digo, yo me cuido, yo me elijo" en la Biblioteca Municipal Dr. Joaquín Menéndez.

La actividad es gratuita, con cupos limitados, y está abierta a toda la comunidad. La iniciativa busca generar un espacio de encuentro y reflexión para quienes deseen incorporar herramientas que favorezcan una mejor relación consigo mismos y afrontar con mayor equilibrio los desafíos cotidianos.

Una guía para el autocuidado y la salud mental

Durante la presentación, Natalia Youcef compartirá los principales conceptos desarrollados en su obra, una guía terapéutica basada en las terapias psicológicas de tercera generación, un enfoque ampliamente utilizado en la actualidad para promover el bienestar psicológico.

El libro propone estrategias prácticas para gestionar el estrés, calmar la mente, fortalecer el autoconocimiento y desarrollar hábitos de autocuidado que permitan mejorar la calidad de vida.

La autora invita a reflexionar sobre la importancia de elegirnos a nosotros mismos, construir una relación más saludable con nuestras emociones y enfrentar las exigencias diarias con mayor claridad y equilibrio.

Una actividad abierta para toda la comunidad

La presentación se realizará en uno de los espacios culturales más tradicionales de la ciudad y representa una oportunidad para acercarse a una temática que cobra cada vez mayor relevancia: el cuidado de la salud mental.

Desde la organización destacaron que el encuentro está pensado tanto para quienes trabajan en áreas vinculadas a la psicología y la educación como para cualquier persona interesada en incorporar herramientas de bienestar emocional a su vida cotidiana.