Sommier King | |
De los materiales también depende tu buen descanso el un sommier King
01:06 AM, 8/4/2014
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Actualmente son más que numerosas las variedades de sommiers que podemos encontrar. Sommier de 1 plaza y media, de dos plazas, sommier king…y más allá del sommier, también el colchón implica toda una decisión. Por eso no está de más tener algunas ideas de que debemos tener en cuenta a la hora de comprar uno. Hay dos cuestiones básicas: el tamaño y el material.
En cuanto a la primera, hay que considerar primero el tamaño de las personas que van a dormir en el. En el caso de los sommiers de dos plazas para una cama doble, pensemos que el cuerpo no es igual en las dos personas, por lo que es recomendable que tenga zonas de descanso diferenciadas.
En cuanto a los materiales, el látex puede ser natural, sintético o una combinación de ambos. Algo positivo que tienen es que son higiénicos y bactericidas, además de adaptables e indeformables.
Otro tipo son, los colchones de resortes. Generalmente ofrecen una buena relación calidad-precio. Y los materiales que se utilizan son cada vez más inalterables y ligeros y adaptables a la forma del cuerpo.
Los beneficios de dormir bien en tu sommier King
01:04 AM, 8/4/2014
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Muchas personas dicen que necesitan un colchón lo más grande posible para dormir. Si el colchón viene con sommier, y el sommier king, mejor. Y quizás algo de razón tengan, porque de la comodidad con la que se disfrute del momento de descanso dependerá en gran parte el rendimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente al día siguiente.
Dormir y descansar apropiadamente, entre otras cosas, ayuda a consolidar la memoria y a reorganizar la información extrayendo los datos más relevantes de todo lo vivido durante el día. Inclusive, es un momento de mucha actividad cerebral en la que pueden surgir las ideas más nuevas y creativas.
Para los más narcisistas, les vendrá bien saber que dormir es un muy buen tratamiento de belleza, ya que se ha demostrado que las personas que duermen bien durante la noche resultan más atractivas y saludables.
Otro de los beneficios, es que un descanso reparador posibilita a una persona mejorar su habilidad en el aprendizaje de tareas motoras complejas.
Se estima que el promedio de horas de sueño indicadas como normal es de 6.5 horas por día, mientras que dormir en exceso o muy por debajo de lo normal puede acarrear diferentes trastornos metabólicos.
Por último, también aconsejan dormir diariamente una siesta de alrededor de 45 minutos durante el día. Hecho que tendrá beneficios para el sistema cardiovascular.
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